Allsvenskan-modellen Lektion 7: Nervsystemet och mental training

Var vänlig och registrera dig för kurs innan du påbörjar lektionen.

Mål Att förstå hur nervsystemet fungerar och hur det relaterar till optimal mental träning. Bakgrund Att prestera optimalt är en aspekt av mental träning, liksom att befinna sig i “The Zone”. Bland de faktorer som påverkar nervsystemet har vi de interna målbilder vi skapar inför en uppgift och hur vi reagerar på stress. Kolla videon: Sammanfattning Vi […]

Tillbaka till:Allsvenskan-Modellen – Optimal Lagprestation