Mål Att förstå hur nervsystemet fungerar och hur det relaterar till optimal mental träning. Bakgrund Att prestera optimalt är en aspekt av mental träning, liksom att befinna sig i ”The Zone”. Bland de faktorer som påverkar nervsystemet har vi de interna målbilder vi skapar inför en uppgift och hur vi reagerar på stress. Kolla videon: Sammanfattning Vi […]