Tillbakastudsen – Att reglera stress bra

Var vänlig och registrera dig för kurs innan du påbörjar lektionen.

När vår “hink” rinner över så gör vi automatiskt olika saker för att tömma den. Sundare saker som hjälper nervsystemet reglera ner stressfunktioner är följande. Motion som syresätter hjärnan Dricka kallt vatten eller blaska i ansiktet Umgås med vänner Vistas i naturen Se en bra film som får dig att skratta Ha sex Vistas nära […]

Tillbaka till:Tillbakastudsen – Återhämtning som funkar